Бесплатный марафон похудения – Сжигай пельмешки, подтягивай орешки! от Насти Колсановой
Мои хорошие, специально для вас я подготовила отдельную программу похудения состоящую из коротких эффективных тренировок и рациона питания с рецептами на неделю!
Программа бесплатного марафона поможет вам плавно адаптировать организм к физическим нагрузкам, зарядит энергией, улучшит качество тела, придаст тонус и подтянутость, даже если вы никогда не занимались фитнесом!
Вас ждет 3 огненные недели:
1 неделя – делаем стройные бедра, подтягиваем ягодицы, избавляемся от целлюлита и галифе
2 неделя – работаем на плоский живот, придаем тонус, убираем см в талии
3 неделя – прорабатываем все тело, сбрасываем лишние кг
– результат – до -5 кг на весах, до -5 см в объемах
– рацион питания с рецептами на неделю (1600 ккал) для всех подписчиков рассылки: https://vk.com/app5898182_-211233219#s=2086001
– 9 тренировок с огоньком
– 3 тренировки для снятия напряжения и восстановления
– 3 бонусные тренировки из марафона «Жара дома»
– для всех уровней подготовки – справится каждая!
Длительность: 21 день
Старт: 6 февраля
Поддержите, пожалуйста, нашу команду: поставьте сердечко, сделайте репост этого поста к себе на страницу. Мы стараемся для вас!
Розыгрыш:
Поделись новостью о моем бесплатном марафоне с подругами и выиграй фитнес-часы!
Ееее погнали:
+ Подпишись на рассылку марафона: https://vk.com/app5898182_-211233219#s=2086001
+ Сделай репост этого поста на свою страницу
(если профиль закрыт, нужно сначала его открыть, а потом сделать репост)
+ Поставь лайк этому посту
+ Накидай огоньков в комментариях
Выберем 3-х победительниц и опубликуем итоги через 4 дня!
Со мной!
Со мной!!
Со мной!!! Сжигать пельмешки – делать орешки!