Программа бесплатного марафона похудения от Насти Колсановой состоит из коротких эффективных тренировок и рациона питания с рецептами на неделю. Программа поможет адаптировать организм к физическим нагрузкам, зарядит энергией, улучшит качество тела, придаст тонус и подтянутость. Вас ждут 3 огненные недели, результат - до -5 кг на весах, до -5 см в объемах. Длительность - 21 день, старт - 6 февраля.

Регистрация на марафон «Жара дома» открыта! Бесплатная неделя подготовки! Программа включает 25 разных тренировок в прямых эфирах, обновленную программу занятий, домашние комплексы на рельеф, программу питания с вкусными рецептами, полезные чек-листы, прямые эфиры с разборами, чат общения, авторские вебинары и много энергии. Даты марафона: 28 ноября-18 декабря. Стоимость: 1490₽. Регистрация на сайте. Даты подготовительного марафона (0₽): 21-26 ноября. Подпишись на подготовительный марафон. Розыгрыш бесплатных мест.

Подборка тренировок из онлайн-курсов, включающая жиросжигающее кардио, силовую тренировку на ноги и ягодицы, стретчинг-зарядку и пилатес-зарядку. Также объявляется розыгрыш 3-х подписок на Kolsanovafit. Условия участия: лайк посту, репост на стену, комментарии. Результаты розыгрыша будут объявлены 20 октября.